- 調理時間 10分
- エネルギー 218kcal
- 食塩相当量 1.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ししゃも | 6尾 | 140g | |
|---|---|---|---|
| 七味唐辛子 | 適量 | ||
| キユーピー マヨネーズ | 適量 |
作り方
1ししゃもを魚焼きグリルでこんがり焼き、器に盛りつけ、マヨネーズをしぼり、七味唐辛子をかける。
調理のポイント
お好みでしょうゆをかけてもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 218kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 14.9g |
| 脂質 | 16.8g |
| 炭水化物 | 0.3g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
