鮭フレークのマヨトースト

写真:鮭フレークのマヨトースト

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 220kcal
  • 食塩相当量 1.3g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
鮭フレーク 大さじ2
キユーピー マヨネーズ 適量

作り方

1食パンにマヨネーズで線描きし、鮭フレークを散らす。

21をオーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。

調理のポイント

鮭フレークの量はお好みで調節してください。
マヨネーズのコクと鮭フレークの塩味がよく合います。

栄養成分(1人分)

エネルギー 220kcal
たんぱく質 7.8g
脂質 8.5g
炭水化物 28.1g
食塩相当量 1.3g
野菜摂取量 0g

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