わさびの辛味とマヨネーズのコクが、ちくわによく 合います。おつまみにおすすめの一品です。
- 調理時間 10分
- エネルギー 127kcal
- 食塩相当量 1.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ちくわ | 1袋 | 120g | |
|---|---|---|---|
| わさび（チューブ入り） | 2ｃｍ | 2g | |
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ1 |
作り方
1ちくわは縦半分、長さ半分に切る。
2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、１を炒める。
3仕上げにわさびを加えて全体にからめる。
調理のポイント
マヨネーズとわさびの量はお好みで調節してください。
わさびは風味が飛ばないように、最後に入れましょう。
お好みで青のりをふってもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 127kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.5g |
| 脂質 | 6.9g |
| 炭水化物 | 8.5g |
| 食塩相当量 | 1.5g |
| 野菜摂取量 | 0g |
