- 調理時間 15分
- エネルギー 213kcal
- 食塩相当量 1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ししゃも | 6尾 | 140g | |
|---|---|---|---|
| 白ごま | 大さじ1 | ||
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ1・1/2 |
作り方
1ししゃもは片面にマヨネーズをぬり、ごまを散らす。
2１をオーブントースターで約１０分焼く。
調理のポイント
マヨネーズを使うことで、冷めてもしっとりとおいしく仕上がります。
ごまの食感と香ばしさがアクセントです。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 213kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.5g |
| 脂質 | 15.9g |
| 炭水化物 | 0.9g |
| 食塩相当量 | 1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
