トマトのハニーマヨトースト

写真:トマトのハニーマヨトースト

トマトの酸味にはちみつの甘みと焼いたマヨネーズの香ばしさがよく合います。 かんたんにできるので、朝食はもちろん、おやつにもおすすめです。 

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 336kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 36g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(1人分)

食パン 1枚(6枚切)
プチトマト 4個 36g
はちみつ 大さじ1
キユーピー マヨネーズ 適量

作り方

1食パンにはちみつを塗り、4等分の輪切りにしたプチトマトをのせ、マヨネーズで網目状に線描きをする。

21をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。

調理のポイント

マヨネーズの使用量の目安は大さじ1杯です。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
熱くなりますので、少し冷ましてから取り出してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 336kcal
たんぱく質 6.4g
脂質 13.9g
炭水化物 48.2g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 36g

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