ハムのうま味にはちみつの甘みと焼いたマヨネーズの香ばしさがよく合います。 かんたんにできるので、朝食はもちろん、おやつにもおすすめです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 355kcal
- 食塩相当量 1.4g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 食パン | 1枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| ハム | 1枚 | 15g | |
| はちみつ | 大さじ1 | ||
| キユーピー マヨネーズ | 適量 |
作り方
1食パンにはちみつを塗り、ハムをのせ、マヨネーズで網目状に線描きをする。
2１をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
調理のポイント
マヨネーズの使用量の目安は大さじ１杯です。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
熱くなりますので、少し冷ましてから取り出してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 355kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.5g |
| 脂質 | 15.9g |
| 炭水化物 | 45.8g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 野菜摂取量 | 0g |
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