卵とバターの代わりにマヨネーズを使ってかんたんに作れます。
- 調理時間 10分
- エネルギー 331kcal
- 食塩相当量 1.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(1人分)
食パン | 1枚(6枚切り) | ||
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牛乳 | 50ml | ||
A | 砂糖(上白糖) | 大さじ1 | |
A | キユーピー マヨネーズ | 大さじ1 |
作り方
1バットにAを入れ、牛乳を少しずつ入れてよく混ぜ、食パンを浸し、数回返しながら液を染み込ませる。
2フライパンを油をひかずに熱し、①を入れて焼く。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼き、
半分に切る。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 331kcal |
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たんぱく質 | 7.7g |
脂質 | 15.8g |
炭水化物 | 39.6g |
食塩相当量 | 1.1g |
野菜摂取量 | 0g |