キユーピー やさしい献立

週間やわらかメニュー

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木曜・おやつ(やさしい献立を使った献立)
うぐいす豆とたいやき

うぐいす豆とたいやき

材料(1人分)

たいやき
1個

つかった商品

やさしい献立 なめらかおかず うぐいす豆

ほどよい甘さに煮含めた青えんどうをなめらかに裏ごししました。

作り方

  1. たい焼きは耐熱容器にのせ、ラップをかけレンジ(500W)で袋の表示通り加熱する。
  2. 器になめらかおかずうぐいす豆を敷き、6等分に切った①をのせる。
POINT
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栄養成分 (1人分)

栄養成分

  • エネルギー
    156kcal
  • 炭水化物
    31.1g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    1.9g
  • 食塩相当量
    0.4g