1. 挽きわり納豆は細かく刻み、納豆のたれを入れてよくかき混ぜる。
2. 耐熱容器にやわらかごはんを入れ、ラップをかけてレンジ（５００Ｗ）で約３０秒加熱し、①をのせる。

< POINT >

レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
召しあがる方の噛む力、飲み込む力に応じて、食材のやわらかさ、大きさを調整してください。飲み込みづらい方は、とろみ剤をご使用ください。
とろみが強すぎると飲み込みにくくなることがありますので、ご注意ください。
やけどしないよう、適度に冷ましてから召しあがってください。

1. 器にたまご豆腐を入れ、やわらかおかず　たらの彩りあんかけをかける。

1. トマトは皮をむき、食べやすい大きさに小さく切る。※気になる方は、トマトの種を取り除いてください。

1. 大根は皮をむき、せん切りにする。三つ葉は小さく切る。
2. 鍋に水と顆粒和風だしを入れて火にかけ、①を加えて中火でやわらかくなるまで煮、合わせみそを溶かし入れる。

1. 器にプレーンヨーグルトを盛りつける。