かんたん！アレンジレシピ
召しあがる方の咀嚼・
飲み込みの状態に応じて、
具材の大きさややわらかさを
調整してください。
貝柱の彩りかきたまのにゅうめん
「貝柱の彩りかきたま」をかけただけでできる、あたたかいそうめんです。
材料（1人分）
作り方
- そうめんは長さ３cmに切り、袋の表示通りゆでて流水で洗い、水気をよくきる。
- 耐熱容器に貝柱の彩りかきたまを入れ、ラップをかけてレンジ（５００Ｗ）で約３０秒加熱する。
- 鍋にＡを入れて火にかけ、①を加えてひと煮立ちする。
- 器に③を盛りつけ、②をのせ、小口切りにした小ねぎを散らす。
- < POINT >
- 召しあがる方の噛む力、飲みこむ力に応じて、食材のやわらかさや大きさを調整してください。
レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は10秒ずつ追加加熱してください。
やけどしないよう、適度に冷ましてから召しあがってください。
栄養成分表示
（1人分）
-
- エネルギー
- 154kcal
-
- たんぱく質
- 7g
-
- 脂質
- 1.7g
-
- 炭水化物
- 26.7g
-
- 食塩相当量
- 4.8g
このレシピに使われている商品
キユーピー やさしい献立 貝柱の彩りかきたま
管理栄養士監修
1週間の
やわらかメニュー
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やわらかメニュー
食材と合わせて
飽きずに食べられる、
月〜日曜日までの
１週間の献立です。
かんたん！
アレンジレシピ
アレンジレシピ
食材を加えてボリュームアップ。
かんたんにできる
アレンジレシピです。
