かんたん！アレンジレシピ
召しあがる方の咀嚼・
飲み込みの状態に応じて、
具材の大きさややわらかさを
調整してください。
やわらかごはんのずんだ餅風
「やわらかごはん」に、「なめらかおかず うぐいす豆」をのせただけでかんたんにできます。なめらかなうぐいす豆が口どけがよく、食べやすい一品です。
材料（2人分）
1袋
1袋
作り方
- やわらかごはんは耐熱容器に入れて、ラップをしてレンジ（５００W）で約４０秒加熱する。
- なめらかおかずうぐいす豆は耐熱容器に入れて、ラップをしてレンジ（５００W）で約２０秒加熱する。
- 器に①をひと口大に盛りつけ、②をのせる。
- < POINT >
- レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は10秒ずつ追加加熱してください。
やけどをしないよう、適度に冷ましてから召しあがってください。
栄養成分表示
（1人分）
-
- エネルギー
- 75kcal
-
- たんぱく質
- 1.5g
-
- 脂質
- 0.7g
-
- 炭水化物
- 16.4g
-
- 食塩相当量
- 0.1g
このレシピに使われている商品
キユーピー やさしい献立 やわらかごはん
キユーピー やさしい献立 なめらかおかず うぐいす豆
管理栄養士監修
1週間の
やわらかメニュー
1週間の
やわらかメニュー
食材と合わせて
飽きずに食べられる、
月〜日曜日までの
１週間の献立です。
かんたん！
アレンジレシピ
アレンジレシピ
食材を加えてボリュームアップ。
かんたんにできる
アレンジレシピです。
