キユーピー やさしい献立

アレンジレシピ

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召しあがる方の咀嚼・飲み込みの状態に応じて、
具材の大きさややわらかさを調整してください。

やわらかごはんのずんだ餅風

やわらかごはんに、なめらかおかずうぐいす豆をのせただけでかんたんにできます。 なめらかなうぐいす豆が口どけがよく、食べやすい一品です。

やわらかごはんのずんだ餅風

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やさしい献立 やわらかごはん

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やさしい献立 なめらかおかず うぐいす豆

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材料(2人分)

作り方

  1. やわらかごはんは耐熱容器に入れて、ラップをしてレンジ(500W)で約40秒加熱する。
  2. なめらかおかずうぐいす豆は耐熱容器に入れて、ラップをしてレンジ(500W)で約20秒加熱する。
  3. 器に①をひと口大に盛りつけ、②をのせる。

POINT

レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は10秒ずつ追加加熱してください。
やけどをしないよう、適度に冷ましてから召しあがってください。

栄養成分 (1人分)

エネルギー
78kcal
たんぱく質
2.1g
脂質
0.5g
食塩相当量
0.1g