かんたん！アレンジレシピ
召しあがる方の咀嚼・
飲み込みの状態に応じて、
具材の大きさややわらかさを
調整してください。
なめらか野菜 グリンピースのうすい豆腐風
「なめらか野菜 グリンピース」に「とろみファイン」を加えた、口当たりのよい一品です。わさび醤油でお召しあがりください。
材料（1人分）
しょうゆ : 小さじ1/2
小さじ1/2
わさび（チューブ入り） : 少量
少量
1袋
1本（1．5ｇ）
作り方
- ボウルになめらか野菜 グリンピースを入れ、とろみファインを加えて泡立て器などで約２０秒しっかりとかき混ぜ、器に盛りつけ、冷蔵庫で冷やしておく。
- ①にしょうゆをかけ、わさびをのせる。
- < POINT >
- 使用する食品によって、とろみがつくまでの時間やとろみの状態が異なります。
とろみの状態を確認してから、召しあがってください。
とろみが強すぎると飲みこみにくくなることがありますので、ご注意ください。
栄養成分表示
（1人分）
-
- エネルギー
- 94kcal
-
- たんぱく質
- 2.6g
-
- 脂質
- 5.6g
-
- 炭水化物
- 10g
-
- 食塩相当量
- 1g
このレシピに使われている商品
キユーピー やさしい献立 なめらか野菜 グリンピース
キユーピー やさしい献立 とろみファイン
管理栄養士監修
1週間の
やわらかメニュー
1週間の
やわらかメニュー
食材と合わせて
飽きずに食べられる、
月〜日曜日までの
１週間の献立です。
かんたん！
アレンジレシピ
アレンジレシピ
食材を加えてボリュームアップ。
かんたんにできる
アレンジレシピです。
