かんたん!アレンジレシピ

召しあがる方の咀嚼・
飲み込みの状態に応じて、
具材の大きさややわらかさを
調整してください。

白菜クリーム煮

白菜クリーム煮

材料(1人分)

白菜 : 30g
30g
: 100CC
100CC

作り方

  1. 鍋に水と1cm角に切った白菜を入れ、白菜がやわらかくなるまで、ふたをして弱火で約10分蒸し煮にする。
  2. ①にやわらかおかず 海老グラタンを入れて、ゆっくり煮込む。
< POINT >
召しあがる方の噛む力、飲みこむ力に応じて食材の大きさやあたためる温度を調整してください。
レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は10秒ずつ追加加熱してください。
やけどしないよう、適度に冷ましてから召しあがってください。

栄養成分表示
(1人分)

  • エネルギー
    80kcal
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    5.1g
  • 食塩相当量
    0.5g

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