かんたん!アレンジレシピ

召しあがる方の咀嚼・
飲み込みの状態に応じて、
具材の大きさややわらかさを
調整してください。

たまごと野菜の冷やしお茶漬け風

たまごと野菜の冷やしお茶漬け風

材料(1人分)

わさび(チューブ入り) : 1 /2 cm
1 /2 cm
インスタント緑茶 : ティースプーン1/2
ティースプーン1/2

作り方

  1. 器にたまごと野菜の雑炊とインスタント緑茶を入れて、混ぜ合わせ、わさびをのせる。

栄養成分表示
(1人分)

  • エネルギー
    44kcal
  • たんぱく質
    1.0g
  • 脂質
    0.6g
  • 食塩相当量
    0.8g

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