かんたん！アレンジレシピ
召しあがる方の咀嚼・
飲み込みの状態に応じて、
具材の大きさややわらかさを
調整してください。
行楽弁当
キユーピー やさしい献立を使った、お弁当です。
材料（2人分）
【肉じゃが】
1袋（100ｇ）
【うまき風】
卵 : 2個（M）
2個（M）
サラダ油 : 適量
適量
1袋（80ｇ）
小さじ1
【海老グラタン】
パルメザンチーズ : 小さじ1
小さじ1
1袋（80ｇ）
【煮込みハンバーグ】
1袋（100ｇ
【うぐいす餅風】
1袋（150ｇ）
1袋（75ｇ）
【かぼちゃクリームチーズ】
クリームチーズ : 1食分
1食分
1袋（80ｇ）
【たまごと鶏の雑炊】
1袋（100ｇ）
作り方
- 【肉じゃが】（器奥・左）
①耐熱容器に肉じゃがを入れ、ラップをかけてレンジ（５００Ｗ）で約２０秒加熱し、小鉢に盛りつける。 - 【うまき風】（器奥・中央）
①ボウルに卵２個を割り入れて溶き、やわらかおかず うなたまとマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
②フライパンに油をひいて熱し、①を流し入れ、たまご焼きを作り、食べやすい大きさに切る。 - 【海老グラタン】（器奥・右）
①耐熱容器にやわらかおかず 海老グラタンを盛りつけ、パルメザンチーズをかける。
②オーブントースターで①を軽く焼き目がつくまで焼く。 - 【煮込みハンバーグ】（器手前・右）
①耐熱容器に煮込みハンバーグを入れ、ラップをかけてレンジ（５００Ｗ）で約２０秒加熱し、４等分に切り、２個ずつ小鉢に盛りつける。 - 【うぐいす餅風】（器手前・左）
①やわらかごはんを盛りつけ、うぐいす豆をのせる。 - 【かぼちゃクリームチーズ】（器中央）
①クリームチーズは室温に戻し、かぼちゃの含め煮とさっと混ぜ合わせる。 - 【たまごと鶏の雑炊】（左）
①耐熱容器にたまごと鶏の雑炊を入れ、ラップをかけてレンジ（５００Ｗ）で約３０秒加熱する。
②お椀に①を盛りつける。 - ①～⑥を彩りよく、お弁当箱に詰める。⑦を添える。
- < POINT >
- 召しあがる方の噛む力、飲みこむ力に応じて、食材の大きさを調整してください。
レンジとオーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は１０秒ずつ追加加熱してください。
やけどしないよう、適度に冷ましてから召しあがってください。
栄養成分表示
（1人分）
-
- エネルギー
- 448kcal
-
- たんぱく質
- 16.7g
-
- 脂質
- 23.3g
-
- 炭水化物
- 43.2g
-
- 食塩相当量
- 2.4g
このレシピに使われている商品
キユーピー やさしい献立 肉じゃが
キユーピー やさしい献立 やわらかおかず うなたま
キユーピー マヨネーズ
キユーピー やさしい献立 やわらかおかず 海老グラタン
キユーピー やさしい献立 煮込みハンバーグ
キユーピー やさしい献立 やわらかごはん
キユーピー やさしい献立 なめらかおかず うぐいす豆
キユーピー やさしい献立 やわらかおかず かぼちゃの含め煮
キユーピー やさしい献立 たまごと鶏の雑炊
管理栄養士監修
1週間の
やわらかメニュー
1週間の
やわらかメニュー
食材と合わせて
飽きずに食べられる、
月〜日曜日までの
１週間の献立です。
かんたん！
アレンジレシピ
アレンジレシピ
食材を加えてボリュームアップ。
かんたんにできる
アレンジレシピです。
