かんたん！アレンジレシピ
召しあがる方の咀嚼・
飲み込みの状態に応じて、
具材の大きさややわらかさを
調整してください。
塩さばキムチ
ほぐした焼きさばに、「とろみファイン」を加えたキムチをかけ、飲み込みやすくしました。キムチの辛みとうまみがアクセントです。
材料（2人分）
作り方
- 魚焼きグリルで塩さばを焼き、骨を取り除き、粗くほぐす。
- キムチはみじん切りにしてボウルに入れ、とろみファインを加えて混ぜ合わせる。
- 器に①を盛りつけ、②をかける。
- < POINT >
- 使用する食品によって、とろみがつくまでの時間やとろみの状態が異なります。
とろみの状態を確認してから、召しあがってください。
とろみが強すぎると飲みこみにくくなることがありますので、ご注意ください。
栄養成分表示
（1人分）
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- エネルギー
- 493kcal
-
- たんぱく質
- 43.3g
-
- 脂質
- 30.7g
-
- 炭水化物
- 5.4g
-
- 食塩相当量
- 4g
このレシピに使われている商品
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食材を加えてボリュームアップ。
かんたんにできる
アレンジレシピです。
