かんたん！アレンジレシピ
召しあがる方の咀嚼・
飲み込みの状態に応じて、
具材の大きさややわらかさを
調整してください。
冷やっこ 中華たれ
「とろみファイン」を加えた中華ドレッシングを豆腐にかけ、飲み込みやすくしました。ドレッシングのピリっとした辛みがアクセントになる、手軽な冷やっこです。
材料（2人分）
作り方
- ボウルにドレッシングを入れ、とろみファインを加えて混ぜ合わせる。
- 器に絹ごし豆腐を盛りつけ、①をかける。
- < POINT >
- 使用する食品によって、とろみがつくまでの時間やとろみの状態が異なります。
とろみの状態を確認してから、召しあがってください。
とろみが強すぎると飲みこみにくくなることがありますので、ご注意ください。
栄養成分表示
（1人分）
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- エネルギー
- 174kcal
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- たんぱく質
- 9.4g
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- 脂質
- 11.2g
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- 炭水化物
- 8.3g
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- 食塩相当量
- 1.7g
このレシピに使われている商品
キユーピー やさしい献立 とろみファイン
キユーピー 中華ドレッシング
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アレンジレシピ
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食材を加えてボリュームアップ。
かんたんにできる
アレンジレシピです。
