まるごと果実 いちごとチーズの組み合わせがおいしい、食パンのアレンジレシピです。ピリッと辛い黒こしょうがアクセントになっています。
- 調理時間 5分
- エネルギー 316kcal
- 食塩相当量 1.6g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| ピザ用チーズ | 60ｇ | ||
| 黒こしょう | 少々 | ||
| アヲハタ まるごと果実 いちご | 適量 |
作り方
1食パンにピザ用チーズをのせ、オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。
2①にまるごと果実をのせ、黒こしょうをふる。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 316kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.6g |
| 脂質 | 10.5g |
| 炭水化物 | 42.1g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 野菜摂取量 | 0g |
