バナナとチョコホイップを混ぜて凍らせるだけのかんたんメニューです。
- 調理時間 10分
（凍らせる時間は除く） - エネルギー 204kcal
- 食塩相当量 0g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| バナナ | 2本 | 180g | |
|---|---|---|---|
| ヴェルデ チョコホイップ | 40g |
作り方
1バナナは皮をむき、４等分に切る。
2耐冷のジッパーつき食品用保存袋に①とスプレッドを入れ、バナナの形が残るように袋の上から手でつぶしながら混ぜる。しっかりとジッパーを閉め、平らにした状態で冷凍庫で冷やし固める。
3②をひと口大に切り、器に盛りつける。
調理のポイント
バナナはつぶしすぎないようにします。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 204kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.5g |
| 脂質 | 9.8g |
| 炭水化物 | 29.8g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 野菜摂取量 | 0g |
