- 調理時間 5分
- エネルギー 211kcal
- 食塩相当量 0.8g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚(6枚切) | ||
|---|---|---|---|
| バナナ | 1本 | 90g | |
| アヲハタ カロリーハーフ イチゴジャム | 適量 | ||
| アヲハタ カロリーハーフ ブルーベリージャム | 適量 | ||
| アヲハタ カロリーハーフ オレンジママレード | 適量 |
作り方
1食パンを縦３等分に切り、ジャムをぬって、５ｍｍ幅に切ったバナナをのせる。
調理のポイント
食パンを焼いてもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 211kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.2g |
| 脂質 | 2.8g |
| 炭水化物 | 45.8g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 野菜摂取量 | 0g |
このレシピに使われている商品
食パンを活用しよう
食パン・食卓パンのレシピ
アヲハタ カロリーハーフ イチゴジャムを使ったレシピ
素材について アンズの基本情報
旬は6月～7月
アンズについて
アンズは初夏が旬です。英語ではアプリコットと呼ばれ、ウメと違って種と果肉が離れやすいのが特徴です。はっきりした深い鮮やかなオレンジ色のものが良品。アンズの種を乾燥させたものは、杏仁豆腐に利用されています。 βｰカロテンが豊富なフルーツです。
| 【科・属名】 | バラ科サクラ属 |
|---|---|
| 【原産地】 | 中国 |
