イチゴジャムとココアソースのシリアル

写真:イチゴジャムとココアソースのシリアル

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 287kcal
  • 食塩相当量 1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

シリアル 100g
牛乳 200ml
ココア 大さじ1
大さじ1
アヲハタ カロリーハーフ イチゴ 大さじ2

作り方

1ココアに湯を入れ、よく混ぜ合わせてソース状にする。

2器にシリアルを入れ、ジャムをのせ牛乳を注ぐ。

32に1で線描きする。

調理のポイント

ココアソースの線描きは、しぼり袋に入れるときれいにできます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 287kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 5.4g
炭水化物 59.4g
食塩相当量 1g
野菜摂取量 0g

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