漬け込み ごま豆

写真:漬け込み ごま豆

ミックスビーンズと深く煎ったすりたてごまの風味のドレッシングがよく合います。お酒のおつまみやお子様のおやつにおすすめの一品です。

  • 調理時間 5分
    (漬け込む時間は除く)
  • エネルギー 96kcal
  • 食塩相当量 0.7g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

作り方

1器にミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和え、
味をなじませる。

調理のポイント

漬け込むことにより味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 96kcal
たんぱく質 2.9g
脂質 5.6g
炭水化物 8.4g
食塩相当量 0.7g
野菜摂取量 0g

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