生ハムのグリッシーニ

写真:生ハムのグリッシーニ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 160kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

生ハム 4枚 20g
グリッシーニ 4本 40g
黒こしょう 少々
A キユーピー ハーフ 大さじ2
A サラダクラブ ライトツナ(フレーク) 1/2袋 40g

作り方

1Aを混ぜ合わせる。

2生ハムに1とグリッシーニをのせて巻く。

32を器に盛りつけ、黒こしょうをふる。

調理のポイント

グリッシーニの代わりに、スティック菓子でもおいしく召しあがれます。
キユーピーハーフの量はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 160kcal
たんぱく質 7.8g
脂質 11.2g
炭水化物 6.7g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 0g

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