- 調理時間 5分
- エネルギー 268kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| マーガリン | 20ｇ | ||
| アヲハタ ５５ リンゴ | 大さじ2 |
作り方
1食パンは４等分に切る。
2①にマーガリンをぬってジャムをのせ、オーブントースターで焼く。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 268kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.7g |
| 脂質 | 11g |
| 炭水化物 | 36.1g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 0g |
