ローストビーフのパンツァネッラ ブルーベリードレッシングがけ

写真:ローストビーフのパンツァネッラ ブルーベリードレッシングがけ

ブルーベリーのさわやかな甘みと酸味がローストビーフによく合う、おつまみにもぴったりの一品です。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 287kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 50g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 1枚(6枚切り)
パッケージサラダ(市販品)レタスベース 1袋 100g
ローストビーフ 50g
A アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー 大さじ2
A 大さじ2
A オリーブ油 大さじ2
A 1g

作り方

1食パンは16等分に切り、オーブントースターでこんがり焼く。

2Aをよく混ぜ合わせる。

3器にパッケージサラダ、ローストビーフ、1を盛りつけ、2をかける。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 287kcal
たんぱく質 8.7g
脂質 17.3g
炭水化物 23.3g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 50g

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