写真は１人分です
トースターで加熱してパリッと焼いたバゲットに、キユーピーハーフを合わせたサラダチキンとたっぷりのベビーリーフをはさんだ、サラダのようなバゲットサンドです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 543kcal
- 食塩相当量 3.5g
- 野菜摂取量 23g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| バゲット | 1本（36ｃｍ） | 240g | |
|---|---|---|---|
| ベビーリーフ | 30ｇ | ||
| 紫玉ねぎ | 適量 | ||
| サラダチキン | 100ｇ | ||
| こしょう | 少々 | ||
| 黒こしょう | 少々 | ||
| キユーピー ハーフ | 大さじ2・小さじ4+線描き | ||
| サラダクラブ １０種ミックス（豆と穀物） | 1袋（40ｇ） |
作り方
1ボウルに、食べやすい大きさにほぐしたサラダチキンと１０種ミックス３０ｇを入れ、キユーピーハーフ大さじ２で和え、こしょうをふる。
2紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
3バゲットは、霧吹きをしてから、表面がパリッとするまでオーブントースターで焼く。
4③を長さ半分に切り、横から切り込みを入れ、内側両面にキユーピーハーフを
小さじ１ずつぬる。
5④に①、②の順にのせ、キユーピーハーフ小さじ１で線描きをし、ベビーリーフをのせる。さらにキユーピーハーフ小さじ１で線描きをし、残りの１０種ミックスを散らし、黒こしょうをふり、はさむ。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 543kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 26.5g |
| 脂質 | 14.5g |
| 炭水化物 | 77.3g |
| 食塩相当量 | 3.5g |
| 野菜摂取量 | 23g |
