具は千切りキャベツだけ！キャベツたっぷりの、キャベツを味わう野菜サンドです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 438kcal
- 食塩相当量 3g
- 野菜摂取量 120g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 食パン | 2枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| サラダクラブ 千切りキャベツ | 1袋 | 120g | |
| 塩 | ひとつまみ | ||
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ1/2・小さじ1 | ||
| キユーピー あらびきマスタード | 小さじ1 |
作り方
1ボウルに千切りキャベツを入れ、塩をふってしんなりするまでおいて、水気をしぼる。
2①にマヨネーズ大さじ１／２と あらびきマスタードを加えてよく和える。
3食パンはオーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼き、内側片面にマヨネーズを小さじ１ぬる。
4④の食パン１枚に、②をのせ、もう１枚の食パンではさみ、半分に切る。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 438kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.4g |
| 脂質 | 15.4g |
| 炭水化物 | 63g |
| 食塩相当量 | 3g |
| 野菜摂取量 | 120g |
