教えて!離乳食のコツ

離乳食の始め方、月齢別の分量、進め方、専門家のアドバイスなど、
役立つ情報をまとめました。

食材の選び方アドバイス

あの食材は、いつから離乳食で使えるの?
の疑問におこたえします。
この一覧表はあくまでも目安ですので、
赤ちゃんの発育に合わせて選びましょう。
新しい食材は1日1種類とし、赤ちゃんの様子を
確認しながらあげましょう。

    • ○
    • 食べやすく、
      消化しやすい食べ物
    • △
    • 積極的に与えなくても良い
      少量ずつまたは様子を見て与える食べ物
    • ×
    • 食べにくい
      又は与えてはいけない食べ物

主食

食材 5、6
ヵ月頃
7、8
ヵ月頃
9~11
ヵ月頃
12~18
ヵ月頃
○ ○ ○ ○
そうめん・
うどん
○ ○ ○ ○
スパゲッティ ○ ○ ○ ○
食パン ○ ○ ○ ○
コーン
フレーク
× ○ ○ ○

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たんぱく質を含む食品

食材 5、6
ヵ月頃
7、8
ヵ月頃
9~11
ヵ月頃
12~18
ヵ月頃
白身魚
(たら・ひらめ・かれい)
○ ○ ○ ○
× ○ ○ ○
鶏肉 × ○

ささみからはじめる

※1

○ ○
豚肉・牛肉
(赤身)
× × ○ ○
豆腐 ○ ○ ○ ○
納豆 × ○ ○ ○
× ○

卵黄1~全卵1/3

※2

○

全卵1/2

※3

○

全卵1/2~2/3

※4

プレーン
ヨーグルト
△ ○ ○ ○
カッテージ
チーズ
△ ○ ○ ○

※1 ささみからはじめる

※2 卵黄1~全卵1/3

※3 全卵1/2

※4 全卵1/2~2/3

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野菜・いも類・きのこ類

食材 5、6
ヵ月頃
7、8
ヵ月頃
9~11
ヵ月頃
12~18
ヵ月頃
じゃがいも
さといも
さつまいも
○ ○ ○ ○
大根 ○ ○ ○ ○
にんじん ○ ○ ○ ○
トマト ○ ○ ○ ○
ほうれん草 ○ ○ ○ ○
かぼちゃ ○ ○ ○ ○
きのこ × △ △ ○

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果物

食材 5、6
ヵ月頃
7、8
ヵ月頃
9~11
ヵ月頃
12~18
ヵ月頃
バナナ ○ ○ ○ ○
いちご ○ ○ ○ ○
りんご ○ ○ ○ ○

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離乳食の基本

  • 離乳食 いつから
  • 固さ・量の目安
  • 食材の選び方

月齢別に見る離乳食

食事支援のポイントなど、離乳食の進め方を月齢別にご紹介します。

  • 5ヵ月、6ヵ月頃 離乳食初期
  • 7ヵ月、8ヵ月頃 離乳食中期
  • 9ヵ月、10ヵ月、11ヵ月頃 離乳食後期
  • 1歳~1歳4ヵ月頃 離乳食完了期
ベビーフードを使った離乳食レシピ・献立
お出かけ時の食事の“コツ”を先輩ママと専門家がアドバイス!

月齢別のおすすめベビーフード

離乳食の進め方、固さや量、赤ちゃんの発育に配慮したベビーフードを月齢別にラインアップしています

  • 5、6ヵ月頃からのベビーフード
  • 7、8ヵ月頃からのベビーフード
  • 9~11ヵ月頃からのベビーフード
  • 12~18ヵ月頃からのベビーフード
  • 1歳4ヵ月頃からのベビーフード
  • 1歳半頃からのベビーフード
ベビーフードを使った離乳食レシピ・献立
お出かけ時の食事の“コツ”を先輩ママと専門家がアドバイス!

月齢別の
おすすめベビーフード

離乳食の進め方、固さや量、赤ちゃんの発育に
配慮したベビーフードを
月齢別にラインアップしています

  • 5、6ヵ月頃からのベビーフード
  • 7、8ヵ月頃からのベビーフード
  • 9~11ヵ月頃からのベビーフード
  • 12~18ヵ月頃からのベビーフード
  • 1歳4ヵ月頃からのベビーフード
  • 1歳半頃からのベビーフード

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