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《カロリーが低い》しらす干し・ちりめんじゃこのレシピ
63件

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カロリーが低い

しらすとねぎのカリカリ厚揚げステーキ
- 15分
- 298kcal
- 1g
- 30g
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
キユーピーノンオイルごまと香味野菜
白菜と厚揚げの深煎りごま炒め
- 10分
- 308kcal
- 1g
- 85g
キユーピー深煎りごまドレッシング
キユーピー深煎りごまドレッシング
ピーマンとじゃこのキッシュトースト
- 15分
- 338kcal
- 1.6g
- 53g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
タルタルしらすごはん
- 5分
- 344kcal
- 1.5g
- 1g
キユーピー具だくさんタルタル
キユーピー具だくさんタルタル
じゃこマヨごはん
- 5分
- 424kcal
- 1.2g
- 0g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
青じそとしらすの和風冷製パスタ
- 10分
- 427kcal
- 2.8g
- 54g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
青じそとしらすの焼きおにぎり
- 15分
- 469kcal
- 3.2g
- 1g
キユーピーハーフ
キユーピーハーフ
しらすと青じそのたらこスパゲッティ
- 15分
- 476kcal
- 3g
- 2g
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
きのことしらすのたらこスパゲッティ
- 15分
- 487kcal
- 2.8g
- 0g
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
キユーピーあえるパスタソース　たらこ
にんじんと小松菜のしらすチャーハン
- 15分
- 499kcal
- 1.6g
- 56g
キユーピーマヨネーズ
キユーピーマヨネーズ
しらすと春菊のペペロンチーノ
- 15分
- 526kcal
- 3.4g
- 55g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　ガーリック＆赤とうがらし
きゅうりとしらすの冷製スパゲッティ
- 15分
- 544kcal
- 3.8g
- 51g
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー
キユーピー３分クッキングパスタを手作りオイルソース　しょうゆ＆ペパー

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