あんずの風味がさわやかな一品です。
- 調理時間 5分
（凍らせる時間は除く） - エネルギー 175kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 水 | 250ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 あんず | 250ｇ |
作り方
1ボウルにまるごと果実を入れ、水を加えて混ぜ合わせ、バットに流し入れる。
2①を冷凍庫に入れ、凍りかけで取り出し、フォークなどでかき混ぜる。同様に２～３回くり返し、
みぞれ状なったら器に盛りつけ、ミントを飾る。
調理のポイント
まるごと果実の量はお好みで調節してください。
冷凍庫で固める時は、底の平らなバットを使うと均一に固まります。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 175kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.9g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 42.7g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 1g |
このレシピに使われている商品
