オレンジママレードのさわやかな風味とバナナの 甘さがよく合います。 牛乳の代わりに、ヨーグルトをかけると最後までシリアル のサクサクとした食感がたのしめます。
- 調理時間 5分
- エネルギー 212kcal
- 食塩相当量 0.3g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| コーンフレーク | 20ｇ | ||
|---|---|---|---|
| バナナ | 1本 | 90g | |
| プレーンヨーグルト | 200ｇ | ||
| ココア | 適量 | ||
| アヲハタ ５５ オレンジママレード | 大さじ4 |
作り方
1バナナは皮をむき、輪切りにする。
2器にコーンフレークを片側に寄せて盛りつけ、反対側に①を盛りつける。
3②にプレーンヨーグルトをのせ、ジャムをかけ、ココアをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 212kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.3g |
| 脂質 | 3.6g |
| 炭水化物 | 41.1g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 野菜摂取量 | 0g |
