まるごと果実 いちごをギリシャヨーグルトに混ぜて、マシュマロとチョコスプレーをトッピングして凍らせたヨーグルトバークです。
- 調理時間 5分
（凍らせる時間は除く） - エネルギー 180kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ギリシャヨーグルト | 100ｇ | ||
|---|---|---|---|
| マシュマロ | 適量 | ||
| チョコスプレー | 適量 | ||
| アヲハタ まるごと果実 いちご | 150ｇ |
作り方
1バットにギリシャヨーグルトとまるごと果実 いちごを入れ、
マーブル状になるように軽く混ぜる。
2①にマシュマロをバランスよくのせ、チョコスプレーを散らし、冷凍庫で約３時間凍らせる。
3③が凍ったら冷凍庫から取り出し、食べやすい大きさに切り、器に盛りつける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 180kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.6g |
| 脂質 | 3g |
| 炭水化物 | 32.5g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
