２種類のジャムと３種類のチーズを混ぜてたのしむ メニューです。オレンジママレードとイチジクジャムの 組み合わせが新鮮です。
- 調理時間 10分
- エネルギー 300kcal
- 食塩相当量 0.3g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（4人分）
| クラッカー | 16枚 | 48g | |
|---|---|---|---|
| フロマージュブラン | 100ｇ | ||
| マスカルポーネ | 75ｇ | ||
| リコッタチーズ | 50ｇ | ||
| アヲハタ ５５ オレンジママレード | 150ｇ | ||
| アヲハタ ５５ イチジク | 150ｇ |
作り方
1２種類のジャムをよく混ぜ合わせる。
2ジャムディップを４種類作る。
①のジャム６０ｇとフロマージュブランを混ぜ合わせる。
3同様に①のジャム３５ｇとマスカルポーネを混ぜ合わせる。
4同様に①のジャム４０ｇとリコッタチーズを混ぜ合わせる。
5残った①のジャムもディップとして、クラッカーにつける。
調理のポイント
５５ジャム１５０ｇ１瓶を使うレシピです。
お好みで、トーストなどのパンにつけてもおいしくいただけます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 300kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5g |
| 脂質 | 11.7g |
| 炭水化物 | 43.5g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| 野菜摂取量 | 0g |
