いちじくとカマンベールのトースト

写真:いちじくとカマンベールのトースト

イチジクのさわやかな甘みと香りが、濃厚なカマンベールチーズによく合います。朝食だけでなく、おつまみにも合うメニューです。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 367kcal
  • 食塩相当量 1.8g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚)
カマンベールチーズ 6個(1/6カット) 100g
アヲハタ 55 イチジク 大さじ4

作り方

1カマンベールチーズは半分の厚さに切る。

2食パンは3等分に切り、ジャムをぬる。

32に1をのせ、オーブントースターで焼く。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 367kcal
たんぱく質 15.5g
脂質 15.3g
炭水化物 40.9g
食塩相当量 1.8g
野菜摂取量 0g

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