- 調理時間 10分
- エネルギー 233kcal
- 食塩相当量 0.8g
- 野菜摂取量 2g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 油揚げ | 1枚 | 20g | |
|---|---|---|---|
| モッツァレラチーズ | 100ｇ | ||
| 小ねぎ | 2本 | 4g | |
| 塩 | 少々 | ||
| しょうゆ | 小さじ1 | ||
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ1 |
作り方
1油揚げは半分に切り、中を開いて袋状にする。
2モッツァレラチーズは２ｃｍの角切りにする。小ねぎは斜め切りにする。
3②をマヨネーズで和え、塩で味をととのえる。
4①に③を詰め、ようじで口をとじ、魚焼きグリルでこんがり焼く。しょうゆを表面にぬり、
軽く焼く。
調理のポイント
焼き時間は様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 233kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12g |
| 脂質 | 19g |
| 炭水化物 | 2.6g |
| 食塩相当量 | 0.8g |
| 野菜摂取量 | 2g |
