サクッとはちみつマヨの麩菓子

写真:サクッとはちみつマヨの麩菓子

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 328kcal
  • 食塩相当量 0.5g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

30g
A はちみつ 大さじ2
A 黒こしょう 少々
A キユーピー マヨネーズ 大さじ4

作り方

1ボウルにAを入れて混ぜ、麩を加えて全体にからめる。

2オーブン皿にアルミホイルを敷いて1を並べ、オーブントースターで約4分焼く。

調理のポイント

麩が大きい場合は小さく切ってください。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 328kcal
たんぱく質 5.1g
脂質 22.8g
炭水化物 26.3g
食塩相当量 0.5g
野菜摂取量 0g

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