- 調理時間 10分
- エネルギー 328kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 麩 | 30ｇ | ||
|---|---|---|---|
| A | はちみつ | 大さじ2 | |
| A | 黒こしょう | 少々 | |
| A | キユーピー マヨネーズ | 大さじ4 |
作り方
1ボウルにＡを入れて混ぜ、麩を加えて全体にからめる。
2オーブン皿にアルミホイルを敷いて１を並べ、オーブントースターで約４分焼く。
調理のポイント
麩が大きい場合は小さく切ってください。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 328kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.1g |
| 脂質 | 22.8g |
| 炭水化物 | 26.3g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 野菜摂取量 | 0g |
