ヘルシー豆乳シリアル

写真:ヘルシー豆乳シリアル

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 314kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(1人分)

コーンフレーク 40g
豆乳 200ml
チャービル 適量
アヲハタ 55 ブルーベリー 適量

作り方

1器にコーンフレークを入れる。

2①に豆乳とジャムをかけ、チャービルを飾る。

調理のポイント

豆乳が苦手な方でもおいしく召しあがれます。
アヲハタ55ジャムはお好みの味でおたのしみください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 314kcal
たんぱく質 10.8g
脂質 4.9g
炭水化物 56g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 1g

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