ヘルシー豆乳シリアル

写真:ヘルシー豆乳シリアル

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 314kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(1人分)

コーンフレーク 40g
豆乳 200ml
チャービル 適量
アヲハタ 55 ブルーベリー 適量

作り方

1器にコーンフレークを入れる。

21に豆乳とジャムをかけ、チャービルを飾る。

調理のポイント

豆乳が苦手な方でもおいしく召しあがれます。
アヲハタ55ジャムはお好みの味でおたのしみください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 314kcal
たんぱく質 10.8g
脂質 4.9g
炭水化物 56g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 1g

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