- 調理時間 5分
- エネルギー 408kcal
- 食塩相当量 3.4g
- 野菜摂取量 9g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 胚芽パン | 2枚 | 120g | |
|---|---|---|---|
| 紫玉ねぎ | 1/8個 | 18g | |
| スモークサーモン | 8枚 | 120g | |
| 黒こしょう | 少々 | ||
| キユーピー 卵を味わうマヨネーズ | 大さじ3 |
作り方
1紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。
2胚芽パンにマヨネーズをぬり、スモークサーモン、１をのせ黒こしょうをふる。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 408kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 21.3g |
| 脂質 | 20.6g |
| 炭水化物 | 33g |
| 食塩相当量 | 3.4g |
| 野菜摂取量 | 9g |
