生ハムとべビーリーフに、チーズのコクのドレッシングがよく合います。パプリカの彩りがきれいな一品です。
- 調理時間 5分
- エネルギー 110kcal
- 食塩相当量 0.7g
- 野菜摂取量 69g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
| ベビーリーフ | 1パック | 50g | |
|---|---|---|---|
| 黄パプリカ | 1/4個 | 40g | |
| ミニトマト | 4個(中) | 48g | |
| 生ハム | 4枚 | 20g | |
| キユーピー シーザーサラダドレッシング | 適量 |
作り方
1黄パプリカは長さ半分に切り、薄切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。
2器にベビーリーフ、①、生ハムを盛りつけ、ドレッシングをかける。
栄養成分(1人分)
| エネルギー | 110kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.7g |
| 脂質 | 8.8g |
| 炭水化物 | 4.7g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| 野菜摂取量 | 69g |










































