ジャムストライプトースト

写真:ジャムストライプトースト

一度に3種類のジャムが味わえるトーストです。お好きなジャムでおたのしみください。 

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 306kcal
  • 食塩相当量 0.8g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

作り方

1食パンはオーブントースターでこんがり焼く。

21にジャムをストライプになるように交互にぬり、3等分に切る。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 306kcal
たんぱく質 5.9g
脂質 2.7g
炭水化物 64.4g
食塩相当量 0.8g
野菜摂取量 0g

食パンを活用しよう

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