たらこのうま味とバターのコクのあるソースが、もちによく合います。ぬって焼くだけでできる、軽食にもおすすめの一品です。
- 調理時間 15分
- エネルギー 283kcal
- 食塩相当量 1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
もち | 4個(切れ) | 220g | |
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キユーピー あえるパスタソース たらこ | 1袋(23g) |
作り方
1オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、もちを並べる。
2①にパスタソースをぬり、オーブントースターで約8分焼く。
3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔をのせる。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。
アルミホイルにもちがくっつく際は、アルミホイルに薄く油をぬってから、もちをのせて焼くとよいでしょう。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 283kcal |
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たんぱく質 | 6g |
脂質 | 3.7g |
炭水化物 | 56.9g |
食塩相当量 | 1g |
野菜摂取量 | 0g |