たらことチーズのおにぎり

写真:たらことチーズのおにぎり

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 361kcal
  • 食塩相当量 1.5g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ご飯 300g
のり 適量
プロセスチーズ 40g
キユーピー あえるパスタソース たらこ 1袋(23g)

作り方

1ボウルに温かいご飯、パスタソース、1cmの角切りにしたプロセスチーズを入れて混ぜ合わせ、
4等分にする。

2①を三角ににぎり、のりを巻く。同様に3個作る。

栄養成分(1人分)

エネルギー 361kcal
たんぱく質 10.1g
脂質 9g
炭水化物 57g
食塩相当量 1.5g
野菜摂取量 0g

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