黒豆たまごサラダ

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写真:黒豆たまごサラダ

作りたてのたまごサラダに、もっちりとした食感の黒豆を合わせました。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 208kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

作り方

1たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。

2ボウルに①と黒豆を入れ、さっくりと和える。

栄養成分(1人分)

エネルギー 208kcal
たんぱく質 8.2g
脂質 14.9g
炭水化物 10.9g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 0g

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