たまごサラダと１０品目のサラダ レタスやパプリカを盛りつけた、ボリューム満点のカラフルなサラダです。かに風味かまぼことモッツァレラチーズがよく合います。
- 調理時間 5分
- エネルギー 282kcal
- 食塩相当量 1.6g
- 野菜摂取量 40g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| サラダクラブ １０品目のサラダ レタスやパプリカ | 1/2袋 | 80g | |
|---|---|---|---|
| かに風味かまぼこ | 1袋 | 72g | |
| モッツァレラチーズ | 8個（ひと口タイプ） | 64g | |
| キユーピーのたまご ゆで卵をつぶしてつくる たまごサラダ | 1袋 | 136g |
作り方
1たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。
2器に１０品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、中央に①をのせ、モッツァレラチーズと
食べやすい大きさにさいたかに風味かまぼこを盛りつける。
調理のポイント
たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 282kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 16.8g |
| 脂質 | 20.4g |
| 炭水化物 | 7.6g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 野菜摂取量 | 40g |
