写真は１人分です
マヨネーズの酸味とコク、かつお節の風味とチーズのうまみが混ぜ合わさったおにぎりです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 494kcal
- 食塩相当量 1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分（４個分））
| ご飯 | 400ｇ | ||
|---|---|---|---|
| プロセスチーズ | 2個 | 20g | |
| A | かつお節 | 8g | |
| A | 白ごま | 適量 | |
| A | 白だし | 小さじ2 | |
| A | キユーピー マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
1ボウルに１ｃｍの角切りにしたプロセスチーズとAを入れ、混ぜ合わせる。
2①にご飯を入れて混ぜ合わせ、４等分にして三角ににぎる。
調理のポイント
炊きたてのご飯で作ることをおすすめします。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 494kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.9g |
| 脂質 | 14.8g |
| 炭水化物 | 75.4g |
| 食塩相当量 | 1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
