写真は１人分です
おにぎりの定番の具の鮭に、マヨネーズでまろやかな味わいを加えたおにぎりです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 458kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分（４個分））
| ご飯 | 400ｇ | ||
|---|---|---|---|
| のり | 2枚 | 6g | |
| 塩 | 少々 | ||
| A | 鮭フレーク | 大さじ3 | |
| A | キユーピー マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
1ご飯は４等分にしておく。
2ボウルにＡを入れ、混ぜ合わせる。
3①に②の１/４量を入れて具にし、手に軽く塩をつけ、三角ににぎる。
まわりに半分に切ったのりを巻き、同様に３個作る。
調理のポイント
炊きたてのご飯で作ることをおすすめします。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 458kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.3g |
| 脂質 | 12.2g |
| 炭水化物 | 75.6g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 0g |
