マヨネーズをぬってパン粉をつけて焼くと、揚げずにかんたんにサクサクのフライができあがります。レモンの風味の具だくさんなタルタルソースがよく合います。
- 調理時間 15分
- エネルギー 335kcal
- 食塩相当量 2.4g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 魚肉ソーセージ | 140ｇ | ||
|---|---|---|---|
| パン粉 | 1カップ | 43g | |
| キユーピー 具だくさんレモンタルタル | 適量 | ||
| キユーピー マヨネーズ | 適量 |
作り方
1魚肉ソーセージは厚さ３ｃｍの斜め切りにし、マヨネーズをぬり、パン粉をつける。
2①をアルミホイルの上にのせ、オーブントースターで約１０分、衣が軽く色づくまで焼く。
3器に②を盛りつけ、タルタルソースを添える。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
焼く途中、焦げそうになったらアルミホイルをかけて焼いてください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 335kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12g |
| 脂質 | 21g |
| 炭水化物 | 24.5g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
| 野菜摂取量 | 0g |
