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美容は毎日の食生活から
～レシピの選定にご協力いただいた食糧学院 馬渕先生より～
美しさを維持するためには毎日の食生活を意識することが大切。肌はもちろんですが、体をつくる材料のほとんどが食事から供給されます。
たとえば、美しさには欠かせないコラーゲンの材料ともなるアミノ酸をバランスよく含んだ卵等の食材や、野菜は意識して取り入れると良いでしょう。
また、女性はホルモンバランスなどにも影響を受けやすいので、イソフラボンなど年齢による変化をサポートしてくれる成分を含む大豆や豆腐などの活用もオススメです。 -
学校法人 食糧学院 副学院長・医師：馬渕知子先生
馬渕知子先生
学校法人 食糧学院 副学院長・医師
東京医科大学医学部医学科卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。
その後、マブチメディカルクリニックを開設、現在に至る(院長)。
平成23年には学校法人食糧学院理事及び東京栄養食糧専門学校の講師に就任、平成29年から同学院の副学院長も務める。
内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科と提携を結び、多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。
