美容に気をつかう方
のためのレシピ特集
キユーピーのとっておきレシピの中から、美容に気をつかう方におすすめのメニューを選びました。
年齢と共に変化する女性の体を考え、特に意識して摂取して頂きたいものを揃えています。
規則正しい生活とともに、体の内側から美を追求しましょう。
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美容は毎日の食生活から
～レシピの選定にご協力いただいた食糧学院 馬渕先生より～
美しさを維持するためには毎日の食生活を意識することが大切。肌はもちろんですが、体をつくる材料のほとんどが食事から供給されます。
たとえば、美しさには欠かせないコラーゲンの材料ともなるアミノ酸をバランスよく含んだ卵等の食材や、野菜は意識して取り入れると良いでしょう。また、女性はホルモンバランスなどにも影響を受けやすいので、イソフラボンなど年齢による変化をサポートしてくれる成分を含む大豆や豆腐などの活用もオススメです。 -
学校法人 食糧学院 学院長・医師：馬渕知子先生
卵をつかったレシピ
大豆や豆腐をつかったレシピ
野菜70g以上のレシピ
馬渕知子先生
学校法人 食糧学院 学院長・医師
東京医科大学医学部医学科卒業後、同医科大学病院皮膚科学講座に所属しながら同病院に勤務。
その後、マブチメディカルクリニックを開設、現在に至る(院長)。
平成23年には学校法人食糧学院理事及び東京栄養食糧専門学校の講師に就任、令和5年から同学院の学院長も務める。
内科学・皮膚科学が専門であるが、あらゆる科と提携を結び、多面的に人間の体を総合的にサポートする医療を推進している。
