トップページ とっておきレシピ わかめ レシピを探す 素材と料理の基本 特集レシピ レシピ検索 素材からさがす 野菜のレシピ 果物のレシピ 魚介のレシピ 肉類のレシピ 卵・乳製品のレシピ 米穀類・パン粉類・麺類のレシピ レシピカテゴリーからさがす サラダのレシピ おかず・おつまみのレシピ スープ・鍋物のレシピ ご飯もののレシピ 麺類のレシピ パンのレシピ デザートのレシピ ドリンクのレシピ 商品カテゴリーからさがす マヨネーズなど ドレッシングなど サラダトッピング タルタルソース・マスタードなど 料理の素・たれ パスタソース スープ 素材食品 卵関連品 プラントベースフード ジャム・スプレッドなど 元気な骨 栄養・健康ケア食品 《カロリーが低い》わかめのレシピ52件 並べ替え カロリーが低い おすすめ 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い おすすめ 人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い キャベツとわかめのマヨサラダ 10分93kcal1g120g キユーピー フィッテ キユーピー フィッテ せん切り大根とわかめとかにかまのあえサラダ 10分94kcal1.1g75g キユーピー 野菜がうまい! 醤油胡麻だれ ごま油仕立て キユーピー 野菜がうまい! 醤油胡麻だれ ごま油仕立て キャベツとわかめとじゃこのサラダ 5分104kcal1.2g60g キユーピー アマニ油ドレッシング 和風たまねぎ キユーピー アマニ油ドレッシング 和風たまねぎ もち麦と水菜と油揚げのグレインズサラダ 10分104kcal1.3g49g サラダクラブ もち麦ミックス(3種豆とキヌアと黒米入り) サラダクラブ もち麦ミックス(3種豆とキヌアと黒米入り) たこときゅうりのヨーグルトマヨサラダ 10分107kcal1.1g63g キユーピー ディフェ キユーピー ディフェ 豆もやし風中華サラダ 10分109kcal1.4g125g サラダクラブ 北海道大豆 サラダクラブ 北海道大豆 豆腐のごまだれサラダ 10分110kcal1.1g23g 野菜百珍 ごま和えの素 野菜百珍 ごま和えの素 ごま油香る 春キャベツとわかめのあえサラダ 5分112kcal0.8g110g キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング たこときゅうりのママレード酢味噌和え 10分113kcal1.3g25g アヲハタ 55 オレンジママレード アヲハタ 55 オレンジママレード キャベツとかにかまのあえサラダ 5分114kcal1.2g60g キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング ごま油香る キャベツとかにかまのあえサラダ 10分114kcal1.2g60g キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング キユーピー ごま油&ガーリックドレッシング かつおのたたき サラダ仕立て 5分114kcal0.8g53g キユーピー ゼロ ノンコレステロール キユーピー ゼロ ノンコレステロール 1 2 3 4 5 素材から探す 野菜のレシピ 果物のレシピ 魚介のレシピ 肉類のレシピ 卵・乳製品のレシピ 米穀類・パン粉類・麺類のレシピ レシピカテゴリーから探す サラダのレシピ おかず・おつまみのレシピ スープ・鍋物のレシピ ご飯もののレシピ 麺類のレシピ パンのレシピ デザートのレシピ ドリンクのレシピ 商品カテゴリーから探す マヨネーズなど ドレッシングなど サラダトッピング タルタルソース・マスタードなど 料理の素・たれ パスタソース スープ 素材食品 卵関連品 プラントベースフード ジャム・スプレッドなど 元気な骨 栄養・健康ケア食品